肚脐加热有一定的减肥作用，但效果并不是很明显。
肚脐加热可以减肥的原理主要在于肚脐距离胃肠比较近，通过加热肚脐可以促进血液循环，同时对于促进胃肠蠕动有一定帮助。该方法有利于食物的消化和吸收，所以在一定程度上能够避免腹部堆积脂肪，常见的肚脐加热方法有按摩、贴肚脐贴等。但肚脐加热帮助减肥的效果并不是很明显，如果加热温度过高，还有可能对肚脐部位的皮肤造成损伤。
需要减肥的人群，生活中应清淡饮食，避免吃过多高脂肪食物，减少热量摄入，同时要定期进行体育锻炼，将有氧运动和无氧运动结合起来，这样才能达到不错的减肥效果。