失眠为什么越来越严重

发布时间: 2023-09-13
林玉洁 主治医师中山大学孙逸仙纪念医院

失眠越来越严重可能和精神压力大、年龄增加、内分泌紊乱、焦虑症、抑郁症等多种因素有关。

1、精神压力大:如果最近遭遇了比较重大的不良事件,可能会造成精神持续紧张,引起植物神经紊乱,容易出现持续睡眠障碍的情况。

2、年龄增加:随着年龄增加,人体对睡眠量需求逐渐减少,多数老年人会出现晚上持续睡不着觉的情况。

3、内分泌紊乱:主要和体内激素分泌过少或过多等因素有关,体内激素异常可引起内分泌紊乱,患者身体多个系统均会有异常表现,比如毛发稀少、肌肉减少、失眠、记忆力减退等。其中,女性更年期综合征出现睡眠质量不佳,属于一种比较典型的内分泌紊乱表现。

4、焦虑症:具体病因尚不明确,可能和遗传、脑区结构异常、脑区功能异常等因素有关。其发病比较缓慢,患者会持续性存在焦虑表现,同时会有过分担心、害怕、头痛、胸闷等多种不适症状,会引起比较严重的睡眠障碍。

5、抑郁症:属于一种精神心理疾病,主要和个人应激事件、遗传、神经递质功能异常等因素有关。患者会持续存在情绪低落状态,晚上安静环境下抑郁症状更为明显,会有持续性的失眠状况。

如果长期失眠,需要前往医院完善相关检查,明确自身是否存在相关疾病因素,在医生指导下针对处理。

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