三岁小孩可以适当吃灵芝，但灵芝是一种中药，不建议盲目给三岁小孩吃，要根据小孩的症状在医生指导下吃。
灵芝是一种药用真菌，味甘性平，归肺经、心经、脾经和肾经，具有益气养心、健脾补肾的功效。如果小孩有脾胃虚弱、气虚、咳嗽等症状，可遵医嘱吃灵芝，灵芝属于滋补类药物，能够促进小孩的身体和智力发育，具有一定的补气血、增强免疫力作用。
三岁的小孩身体代谢功能和器官发育还不够完全，处于生长发育的阶段，如果小孩没有身体的不良症状，不需要刻意去吃灵芝，避免使用灵芝过量，引起身体不适。
吃灵芝一定要严格按照医生的指导用量，如果出现副作用，要及时到医院就诊。