湿气重是否会影响代谢取决于病情的轻重程度，如果症状比较轻微，一般不会影响代谢，如果症状比较严重，则有可能会影响代谢。
如果湿气重的症状仅表现为舌苔发腻、身体困乏，并积极配合医生进行调理，比如清淡饮食、适当运动，一般并不会影响机体的代谢。
如果湿气重的症状比较严重，比如出现全身困乏、嗜睡、食欲下降等，可能会使身体的消化系统和排泄系统功能下降，进而导致机体的能量消耗减少，出现代谢率下降。其次，湿气重还有可能会导致体内的毒素聚集，影响机体的正常代谢率。
湿气重容易引起精神状态不佳、四肢浮肿、皮肤油腻、大便不调等情况，一般需要及时调整饮食结构，并配合适当的有氧运动进行调理，必要时需前往医院就诊，由专业医生干预。