八个月宝宝通常能吃海带。
此时的宝宝已经开始添加辅食，而且宝宝生长发育也比较快，需要补充多种营养来促进生长发育，而海带中的营养价值较高，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、碘元素、膳食纤维等，不仅能够补充身体所需，还有利于帮助食物消化、润肠通便。而且海带中含有大量的DHA成分，对于宝宝的智力以及视力有帮助。但由于此时的宝宝乳牙较少，咀嚼功能并不完善，因此家长在给宝宝吃海带时，需要将其切的细碎一些，并将其煮烂些。
由于宝宝较小，在每一次添加一种新的辅食以后，需要多留意宝宝的身体变化，对于无异常者可继续添加，但若出现腹泻、腹痛等现象，应立即停止喂养辅食，并前往医院就诊。