误入紫外线灯房间一般3-6个小时会伤身体，但具体时间存在个体差异。
紫外线灯通常会改变全身多种免疫器官的功能，并抑制免疫细胞和免疫因子的活性。如果长时间照紫外线灯，则会对身体健康造成伤害。一般在误入紫外线灯的房间后，对于身体比较敏感的人群，或本身免疫力比较低的人群，一般在3个小时后就会出现明显的不适症状，包括眼干、眼痛、流泪、刺痛感。但如果本身身体体质比较强，可能在误入紫外线灯房间后持续待6个小时出现上述症状，而严重者也可能会影响激素水平和功能。
一般在不小心误入紫外线灯房间后，需要及时撤离，以免对身体健康造成伤害。但如果已经出现不适症状，还需及时就医做诊断。