凯格尔运动呼吸错了也是有效果的，但是效果相对有限。
凯格尔运动是增强肌肉张力的一项运动项目，适用于便秘、阴道松弛、子宫脱垂、尿失禁等人群。凯格尔运动的过程当中要保持呼吸通畅，通常是采用胸式呼吸，而且正确的呼吸方式也能加强凯格尔运动的效果。如果做运动的过程中呼吸方式错误，或者长时间保持憋气的动作，此时会影响肌肉组织的放松和紧缩，会降低凯格尔运动的效果，减少对疾病的预防以及治疗目的。
建议患者做凯格尔运动时，要严格按照医生的指导选择有效的呼吸方法，能够促使骨盆部位的肌肉组织紧缩，从而达到较好的治疗效果。