不存在左侧卧心率最低的说法，但是处于左侧卧时心率会比较正常，主要是由于该体位具有放松身体、降低自主神经活性、加速血液流通、减轻心脏负担、使心脏受到的重力作用减小等好处。虽然左侧卧心率比较低，但如果低于正常值，要及时到医院采取相关检查以及治疗。
1、放松身体：大多数人的心脏在左侧，处于左侧卧时，可以提高下腔静脉回流到心脏的功能，使身体处于比较舒适和放松的状态，使心脏跳动频率恢复正常或比较接近正常值。
2、降低自主神经活性：自主神经系统包含交感神经和副交感神经，左侧卧通常可以将负责提高心率、血压的交感神经活性降低，将促进消化、放松肌肉的副交感神经活性提高，使心率逐渐趋于平缓。
3、加速血液流通：可以使心脏处于较低的位置，减轻血液循环负担，加速血液流通，提高心脏功能，促进异常心率接近正常值。
4、减轻心脏负担：还可以提高消化功能，促进下腔静脉血液回流，有助于降低心脏泵血负荷减轻心脏负担，降低心绞痛、胸闷、心慌等症状的发生风险。
5、使心脏受到的重力作用减小：能够使心脏离地面的垂直距离缩短，减少重力吸引，辅助降低心脏负荷，将心率保持在比较正常的范围内。
养成作息规律的习惯，睡眠过程中避免长时间保持一个姿势，有利于提高心脏功能用。