女性为什么要少吃蛋黄

发布时间: 2023-09-28
于永超 主治医师中日友好医院

女性要少吃蛋黄通常和蛋黄过敏、减肥、健身、消化不良、高胆固醇血症等原因有关。

1、蛋黄过敏:对蛋黄过敏的女性通常是不可以吃蛋黄的,容易引起呼吸困难、皮肤瘙痒等过敏反应。

2、减肥:减肥期间的女性也要减少蛋黄的摄入,因为蛋黄中脂肪以及胆固醇含量较高,过多摄入容易影响减肥效果。

3、健身:正在健身的女性也要少吃蛋黄,以免增加体内脂肪的含量,导致体脂率上升。

4、消化不良:蛋黄相对难以消化及吸收,所以本身存在消化不良的女性也要少吃。

5、高胆固醇血症:蛋黄中胆固醇含量比较高,而患高胆固醇血症的女性要少吃,以免影响疾病控制。

正常情况下,每天保证1-2个完整的鸡蛋,对身体健康有好处,不建议多吃,以免增加胃肠道负担。另外女性患者还要定期到医院完善相关体检工作,了解自身的健康状况。

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