三高指高血脂、高血压、高血糖的总称，胖人一瘦三高都没有了，通常是身体多种因素相互作用的结果，可能与代谢率增强、保持健康生活习惯、脂肪含量减少、心血管压力减轻、胰岛素敏感性增强等因素有关。
1、代谢率增强：体重过高通常伴随基础代谢率低，体重减轻脂肪组织减少，肌肉力量增加，使身体更有效地消耗能量，减少脂肪和糖分的积累，改善高血糖、高血脂的情况。
2、保持健康生活习惯：减肥过程中通常需要保持健康的生活习惯和饮食习惯，例如严格控制高糖、高脂、高胆固醇类食物，并配合适当的体育锻炼等，这些方法有助于维持血糖、血脂、血压等水平正常，降低了三高的发生风险。
3、脂肪含量减少：胖人一瘦通常说明体内的脂肪含量减少，而脂肪组织减少代表着减轻了脂质代谢异常的负担，所以三高得到缓解。
4、心血管压力减轻：过于肥胖导致心脏负担加重，血管张力增加，引起血压升高。当体重下降心脏负荷减轻，心血管系统的压力减少，表现为血压下降。
5、胰岛素敏感性增强：体重基数较大的患者伴随胰岛素抵抗，可使胰岛素不能足够地促使细胞摄取葡萄糖引起高血糖。体重减轻以后胰岛素抵抗得到改善，身体对胰岛素的敏感性增强，有助于将血糖水平控制在正常范围。
出现三高以后，除了需要积极调整生活方式，降低体重以外，还需要定期去医院监测血糖、血压、血脂的水平，必要时可配合医生服用药物进行改善。