一天当中有3到5次心悸，如果是剧烈运动引起的，一般不严重，但疾病引起的心悸，相对会比较严重，建议到医院就诊，在医生的检查下进行判断和处理。
人体在剧烈运动时可能会导致心脏负荷增加，容易出现短暂的心悸，通过休息后可得到缓解，一般不严重，属于正常的现象。
如果是疾病因素引起的心悸，比如甲状腺功能亢进症、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，相对会比较严重，如果不能及时治疗和控制，可能会导致病情加重，严重影响到生活质量，所以需要引起高度重视。
日常生活中要养成良好的习惯，根据自己的身体状况制定合理的运动计划，并保持作息规律。