含油型膨化食品的危害，主要影响生长发育、导致营养缺乏、引起上火、诱发血脂高、增加高血压发病几率等。
1、影响生长发育：含油型膨化食品虽然在吃的过程中比较酥脆，但过量吃可能会影响主食的摄入。如果是儿童经常吃，可能会影响生长发育情况。
2、导致营养缺乏：含油型膨化食品当中的营养成分比较低，如果长时间吃可能会导致营养缺乏。
3、引起上火：含油型膨化食品当中含有较多的糖分和热量，且食物本身比较干燥，经常吃可能会消耗体内的水分引起上火，导致牙龈肿痛、目赤肿痛等现象。
4、诱发血脂高：此种食品的热量比较高，如果经常食用，还有可能会诱发血脂高。
5、增加高血压发病几率：钠元素含量比较高，长时间使用可能会增加高血压的发病几率。
在平时需要养成良好的饮食习惯，减少含油型膨化食品的摄入量。如果出现上火、血脂高等现象，需及时前往医院就诊。