梅子果冻在一定程度上可以起到辅助减肥的作用，但使用量应有所控制。
目前市面上所流行的梅子果冻类型有很多，但无论哪种类型的梅子果冻主要成分是梅子。梅子果冻中所含膳食纤维，并不容易被胃肠道消化吸收，而且遇到水后会逐渐膨胀，进而增加胃内容积，使人产生饱腹感。同时还可以促使胃肠蠕动功能加快，帮助胃肠内的粪便残渣以及体内代谢产物快速排泄，达到辅助减肥的效果。
但是长时间使用梅子果冻进行减肥，不仅会对胃肠道蠕动能力造成影响，还会影响正常的排便习惯。所以想要瘦身者，可以通过调整饮食结构、坚持运动的方法，达到健康减肥的目的。减肥过程中如果出现异常情况，还要及时咨询医生。