每100克椰粉的热量约为500千卡左右。椰粉是由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆，再以烘干法而制成的粉末。
椰粉属于高脂肪食物，其脂肪含量相对较高，每100克椰粉的热量约为500千卡左右。每克脂肪会提供9千卡的能量，而每克碳水化合物和蛋白质则提供4千卡的能量。过量摄入椰粉可能会导致能量摄入过高，从而增加体重。椰粉是同类食物中热量较高的食物，实际数值可能会因加工方式和质量而有所差异。在计算热量摄入时，建议根据所使用的具体产品的营养标签上的数值来确定。
过于肥胖的人不要摄入过多的椰粉，可在医生的指导下合理安排饮食，如果有肥胖引起的疾病，需要及时到医院就诊。