早上起床胳膊和手指胀痛僵硬应针对引发的原因采取治疗措施，常见的有睡姿不当、冷风刺激、过度劳累、腱鞘炎、骨关节炎等。
1、睡姿不当：夜间睡觉时压迫到手臂和手指，影响到血液流动，早上起床时可发现关节僵硬肿胀。可以适当的活动手指关节，有利于血液流动，帮助症状恢复正常。
2、冷风刺激：多数是晚上睡觉时未能做好自身的保暖措施，手臂和胳膊长时间裸露在外，受到冷风刺激，诱发肌肉组织异常收缩，表现为肿胀、疼痛、僵硬等。可以使用热毛巾放在局部热敷，促进毛细血管扩张，有利于局部的症状恢复正常。
3、过度劳累：如果白天进行重体力劳动，胳膊和手指部位的关节被过度摩擦，无菌性炎症会在夜间积聚，容易引起疼痛、僵硬等。要注意休息，短时间内不可以做重体力劳动，也可以适当的对患侧部位按摩。
4、腱鞘炎：可能是因为劳累或者创伤，导致腱鞘部位出现炎症反应，夜间休息时炎性因子渗出过多，容易引发疼痛、活动受限、僵硬等。在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物缓解。
5、骨关节炎：可能是因为软骨发生退变，诱发关节间隙狭窄，关节周围形成骨赘，早上起床时会出现疼痛、僵硬等症状。可以在医生的指导下给予硫酸软骨素片、硫酸氨基酸葡萄糖胶囊等药物缓解。
需要做好患侧部位的防护措施，短时间内不可以过多活动，如果发现症状持续加重，还要及时前往医院就医，在专业医生的指导下进行处理。