百香果补充维生素C吗

发布时间: 2023-10-08
于永超 主治医师中日友好医院

百香果一般是可以补充维生素C的。

百香果是比较常见的一种水果,其中含有较丰富的维生素C、氨基酸、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分,吃了之后可以补充人体对多种营养物质的需求,增强机体的免疫功能。而百香果当中的维生素C含量是比较丰富的,吃了之后也可以满足机体对维生素C的需求,帮助机体清除自由基,起到抗衰老和抗氧化的作用。而且,维生素C还能够促进人体的胶原蛋白或者免疫蛋白合成,增强T淋巴细胞的活力和数量,加强人体的免疫功能。

但是需要注意,百香果不能够一次吃得过多,以防增加胃肠道负担,出现不舒服的症状。如果患者缺乏维生素比较严重,不能单纯只吃百香果,还应前往医院完善检查,在医生的指导下用药治疗治疗。

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