宫缩时腰疼肚子不疼，如果宫缩比较有规律，一般会开指，但宫缩如果不规律，通常不会开指。
如果宫缩比较规律，并且越来越强烈，同时伴随有羊水破裂的情况，一般会开指，开指是子宫颈扩张的过程，每个孕妇宫缩的症状会有所不同，并不是每个孕妇在生产前都会出现肚子的剧烈疼痛。也有可能疼痛位置在腰部，腰疼可能是由宫缩引起的后方传导疼痛。
如果宫缩不规律不够强烈，通常还不到开指的程度。可能是妊娠晚期过度活动或疲劳刺激到子宫肌肉，出现子宫收缩和腰部的不适感。
妊娠晚期避免过度活动，一旦出现有规律性的宫缩，需要及时在家人陪同下到医院就诊。