中老年妇女头部出汗多湿头发，可能和运动量大、环境热、围绝经期综合征、缺钙、甲状腺功能亢进症等因素有关。应针对引起原因，通过一般治疗、药物治疗等方法改善。
1、运动量大：中老年妇女长时间劳作或者运动，容易导致体内血液循环及新陈代谢速度加快，促使汗液生成，引起头发湿。适当休息可以改善，无需特殊处理，但需要及时将汗液擦干。
2、环境热：长时间待在温度过高的环境中或者自身穿的衣服过厚，也会导致体表有汗液生成，引起头部出汗、头发湿的表现。及时给予降温处理，并选择合适的衣服可以改善，必要时也可以通过开窗通风、开空调等方式，保持室内温度适宜。
3、围绝经期综合征：是每个女性都要经历的一个生理阶段，在此阶段内由于体内激素水平发生波动，因此会引起潮热、心悸、月经紊乱等症状。症状轻微者一般不需要处理，症状严重者可以在医生的指导下使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等激素类药物进行替代治疗。
4、缺钙：若中老年妇女体内钙元素严重缺乏，会导致神经持续处于兴奋的状态，引起多汗、烦躁等表现。平时可以多吃芝麻酱、牛奶等钙元素含量丰富的食物，必要时可以遵医嘱服用碳酸钙片、维生素D滴剂等药物。
5、甲状腺功能亢进症：是甲状腺激素分泌过多所引起的疾病，可导致机体代谢率增高，神经、消化、循环等系统亢奋，引起手抖、多汗等表现。可以在医生的配合下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物处理。如果病情严重或口服药物治疗效果不佳，也可通过其他方法治疗，如放射碘治疗、手术治疗等。
日常还要规律作息，保持心情愉悦，有助于不适症状的改善。