南瓜黑芝麻米糊的功效包括补气健脾、补充营养、提高免疫力、预防便秘、滋补肝肾等。
1、补气健脾：适量吃南瓜黑芝麻米糊，有利于调节人体的气血循环，维持身体的正常功能，起到补气健脾的功效。
2、补充营养：南瓜黑芝麻米糊可以为机体提供果胶、蛋白质、维生素以及多种微量元素等营养成分。
3、提高免疫力：南瓜黑芝麻米糊中含有的多糖成分，有助于促进细胞生长，激发细胞的免疫能力，辅助提高机体的免疫力。
4、预防便秘：南瓜黑芝麻米糊中含有的膳食纤维成分，有利于加速胃肠蠕动，促使食物正常消化吸收，预防便秘发生。
5、滋补肝肾：平时适量吃南瓜黑芝麻米糊，可以促进脂肪酸β氧化和乙醇代谢，进而起到滋补肝肾的作用。
南瓜黑芝麻米糊不能替代药物治疗疾病，如果身体出现不适症状，一般建议前往医院就诊，由专业医生辨证论治来干预。