上下楼梯对髋关节的伤害大不大，取决于上下楼梯的时间，如果上下楼梯的时间比较短，对髋关节的伤害是不大的，反之比较大。
如果患者上下楼梯的时间比较短，每次在3-5分钟之间，通常是不会对髋关节造成较明显的磨损，也不会增加髋关节损害的发生概率，因此对髋关节的损害是比较小的。
但如果是长时间频繁上下楼梯，这个过程当中可能会加重髋关节以及膝关节和踝关节部位的压力，使关节部位的磨损加重，容易增加髋关节损害，出现疼痛、肿胀等不适症状。
如果髋关节部位出现了不舒服的症状，还需要及时前往医院完善相关检查，明确具体情况之后再针对性进行治疗。平时也要注意休息，尽量不要做重体力劳动。