肩胛骨肌肉劳损是否能够自愈取决于引起原因，如果是过度劳累、受凉等原因引起的，一般是能够自愈的。如果是肩周炎、颈椎病、外伤等原因引起的，通常无法自愈。
一、能自愈
1、过度劳累：经常重体力劳动或剧烈运动，容易反复刺激肩胛骨周围肌肉，引起肌肉劳损，适当休息可以自愈。
2、受凉：当冷空气长时间侵袭肩胛骨部位时，容易导致局部肌肉出现痉挛性收缩，增加劳损的发生率，及时做好保暖措施可以自愈。
二、无法自愈
1、肩周炎：是发生在肩关节以及周围组织的无菌性炎症，局部肌肉长时间受到炎症刺激，容易出现损伤，引起劳损，不及时治疗容易导致病情加重。
2、颈椎病：突出的椎间盘如果压迫周围神经根，也可能会导致一侧肩胛骨部位的肌肉出现痉挛，需要配合功能性的锻炼才能改善。
3、外伤：严重的外力撞击容易导致肩胛骨周围肌肉出现损伤，引起劳损性改变，需要减轻劳损部位的承受压力，才能使病情得到控制。
引起肌肉劳损的原因有很多，所以患者要前往当地正规医院接受检查，明确具体引起原因，并采取针对性的护理方案。