手臂酸痛可能和长期重体力劳动、潮湿环境、肌筋膜炎、周围神经炎、颈椎病等原因有关，可根据引起原因针对处理。
1、长期重体力劳动：如果经常搬重物、提重物，长期进行重体力劳动可损伤手臂肌肉，导致手臂酸痛。注意充分休息，同时通过按摩的方式帮助缓解。
2、潮湿环境：如果长期处于寒冷潮湿的环境，会导致肌肉筋膜的营养和代谢不足，损伤软组织，出现手臂酸痛的症状。建议改善环境，做好自身保暖工作。
3、肌筋膜炎：肌肉、筋膜、肌腱反复过劳损伤可引起肌肉疼痛、僵硬、活动受限等症状，可遵医嘱使用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解。
4、麻痹性臂丛神经炎：该病具体发病原因不明，可能和感染变态反应等因素有关，可出现上肢麻木、无力、疼痛等症状，可在医生指导下使用胞二磷胆碱注射液、维生素B1片等药物治疗。
5、颈椎病：颈椎椎间盘退行性变可能会影响颈神经根和脊髓，使肩颈部和上肢出现麻木、乏力、酸痛等症状。日常要注意调整姿势，适当休息，配合医生进行头颈牵引、手法治疗，必要时遵医嘱使用萘普生胶囊、氯唑沙宗片等药物治疗。
出现手臂酸痛时，建议及时就医，明确原因后针对治疗。平时要减少上肢活动，适当加强颈部肩部肌肉锻炼，有利于减轻不适症状。