磨牙的产生原因比较多，考虑跟饮食不当、微量元素缺乏、肠道寄生虫感染、肠道菌群失调、牙齿咬合障碍、中枢神经异常等各种因素有关，需要进行一般治疗或药物治疗。
1、饮食不当：如果平时不注意个人饮食，吃了过多油腻、难以消化的食物，胃肠蠕动受到影响，可能会出现磨牙问题，睡前需保持良好饮食习惯，清淡饮食。
2、微量元素缺乏：如果体内微量元素缺乏，可能会导致代谢紊乱，出现磨牙症状，可以多吃含微量元素较多的蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等食物。
3、肠道寄生虫感染：如果受到肠道寄生虫感染，寄生虫在肠道内活动，可能会刺激肠道黏膜中，出现磨牙症状，一般需要在医生指导下使用阿苯达唑片、甲苯咪唑片等药物治疗。
4、肠道菌群失调：出现肠道菌群失调后食物消化吸收受到影响，可能会导致胃食管反流，出现磨牙症状，可以在医生指导下使用多潘立酮片、莫沙必利片、乳酸菌素片等药物治疗。
5、牙齿咬合障碍：由于牙齿错位、多生等情况导致，常导致夜间入睡后不自觉磨牙。可以进行正畸治疗，改善牙齿咬合问题，从而缓解磨牙症状。
6、中枢神经异常：如果神经功能异常，可能会导致不自觉的磨牙出现，一般可以在医生指导下使用地西泮片、维生素B1片、甲钴胺片等药物治疗。
如果有明显的磨牙症状出现，影响正常生活，需要及时就医检查治疗。