7个月宝宝从床上摔下来额头肿了主要是局部软组织受损、骨折等原因引起，需要采取冰敷、热敷、涂抹药物、口服药物、手术治疗等方法改善。
1、冰敷：一般在摔下来后的24小时内，家长可以用毛巾裹着冰袋对局部冰敷，有利于促进毛细血管收缩，减少出血，减轻肿胀。
2、热敷：通常在24小时后，可以选择热毛巾对局部热敷，有利于加速机体的血液循环，改善疼痛、肿胀等症状。
3、涂抹药物：如果肿胀伴有破皮，可遵医嘱选择红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物涂抹于局部，具有消炎、杀菌的作用，能够有效预防感染。
4、口服药物：如果宝宝出现明显的疼痛、哭闹等症状，也可以遵医嘱选用小儿活血止痛颗粒、布洛芬颗粒等药物进行止痛治疗。
5、手术治疗：部分宝宝因摔的症状比较严重，有可能会发生额头骨折，这种情况还需要通过手术的方法来纠正。
一般建议家长带宝宝前往医院就诊，明确具体的情况，由专业医生干预，并观察宝宝是否伴随其他异常症状。