小孩海边晒伤了通红疼痛，与紫外线所造成的皮肤损伤有关，可以通过冷敷、防止紫外线照射、红外线治疗、涂抹药物、口服药物等方法进行处理。
1、冷敷：可以使用毛巾包裹冰袋对晒伤部位进行冷敷，既可以减少渗出现象，还能降低神经的敏感性，缓解疼痛症状。
2、防止紫外线照射：如果在摔伤后再次受到紫外线照射，可能会加重损伤现象，外出时做好防晒工作很重要。
3、红外线治疗：属于比较常见的物理治疗方式，主要是利用红外线的波段对局部皮肤进行照射，可以促进局部的血液循环。
4、涂抹药物：可以在医生指导下给予炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，可以起到止痒、抗炎的功效。
5、口服药物：如果还伴随有明显的瘙痒、红肿等现象，可以在医生指导下给予氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
在恢复期间还需要多观察孩子的皮肤情况，尽量穿着宽松舒适的衣物，减少局部摩擦，若临床症状持续也需及时前往医院就诊。