舌头疼的原因主要和吸烟、不良口腔环境、创伤、舌炎、口腔溃疡等因素有关。
1、吸烟：如果经常吸烟，香烟中含有的焦油、尼古丁等有害物质可能会刺激到舌部组织，从而出现舌痛的现象。
2、不良口腔环境：日常生活中如果不注意口腔卫生，可能会导致细菌在口腔内滋生，当大量细菌附着在舌面时舌头可能会出现疼痛、溃烂等症状。
3、创伤：如果平常喜欢食用一些坚硬、干燥的食物，比如甘蔗、瓜子等，也可能会导致舌部组织划伤，出现发红、疼痛等现象。
4、舌炎：是一种由局部刺激、微量元素缺乏、感染等因素引起的舌头发炎，受到炎症刺激后能会出现红肿、溃烂、萎缩等现象。
5、口腔溃疡：是一种常见的发生在口腔黏膜的溃烂性疾病，当溃疡发生在舌部时会形成圆形白点，轻微触碰、吃东西、喝水等都有可能会刺激溃疡部位，产生疼痛感。
日常生活中应注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，同时注意口腔卫生，如果症状持续加重，应立即就医诊治。