六个月宝宝吓着了家长可以通过转移注意力、适当安抚、营造舒适环境、时刻陪伴、药物治疗等方式，缓解宝宝的不良情绪。
1、转移注意力：宝宝年龄较小，中枢神经系统未发育成熟，控制能力比较差，很容易因外界的影响受到惊吓，出现频繁哭闹、睡眠易惊醒等症状。家长可以让宝宝看新奇的玩具、唱歌等方式转移注意力，使宝宝的情绪得到放松。
2、适当安抚：宝宝受到惊吓时，家长应抱着宝宝给予安抚、抚摸，宝宝得到足够的安全感，能够缓解受到惊吓的心情。
3、营造舒适环境：如果宝宝居住的环境过于嘈杂，很容易导致宝宝受到惊吓。家长应尽量给宝宝营造舒适、安静的环境，有助于改善宝宝不适症状。
4、时刻陪伴：宝宝受到惊吓后家长应尽量陪在宝宝身边，能够给宝宝增加安全感，缓解受惊吓后的恐惧感。
5、药物治疗：若宝宝受到惊吓后伴有发热、食欲下降等症状，需要遵医嘱服用八宝惊风散、四磨汤口服液等药物，促进宝宝恢复正常状态。
生活中家长多带宝宝进行户外活动，帮助宝宝逐渐适应外界的环境，可以降低受到惊吓的几率。宝宝受惊吓症状较为严重时，应前往医院咨询医生采取相应的治疗方式。