12岁男孩半夜起来乱跑是怎么回事

发布时间: 2023-10-23
李彦昕 主治医师广东省中医院

12岁男孩半夜起来乱跑可能和作息不规律、环境不佳、做梦、缺钙、偏头痛等因素有关。

1、作息不规律:12岁男孩长时间熬夜或者日常作息时间颠倒,容易剥夺夜晚睡觉时间,导致夜晚精神亢奋,出现乱跑的情况。

2、环境不佳:如果男孩睡觉的环境欠佳,如温度过高、噪音过大等,容易对正常睡眠造成影响,导致半夜起来乱跑。

3、做梦:男孩睡觉的过程中如果做了噩梦,容易因为心里不安,而到处乱跑寻求大人的安慰。

4、缺钙:饮食不规律或者挑食、偏食等不良的行为,容易导致体内钙元素严重缺乏,使神经系统处于兴奋状态,引起睡眠不安稳、睡眠时间短等症状。

5、偏头痛:是一种常见反复发作的头部疾患,主要表现为头部一侧或者双侧出现搏动性的剧烈疼痛,引起原因尚不完全明确,可在任何时间段发作,使男孩不能正常的睡眠。

家长要让男孩养成良好的生活习惯,保证规律作息,同时还要营造良好睡眠环境。当男孩身体状况出现异常情况时,还要及时就医处理。

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