电解质紊乱通常可以喝电解质水。
电解质水是用水将一组化合物溶解制成的饮料，其中含有人体所需要的电解质，包括钠离子、钾离子、镁离子，以及含有丰富的柠檬酸盐、蔗糖等能量物质。所以电解质紊乱的患者是可以喝电解质的水，不仅可以被身体快速吸收，还能够补充身体所需要的水分和微量元素，能够维持身体的电解质平衡。当身体出现严重缺水时，并且身体缺乏钠、钾、钙质等微量元素，可以在医生的指导下补充电解质水缓解症状。
生活中在剧烈运动后一旦出汗特别多，就要及时补水，避免脱水和钙离子流失，如果身体出现不舒服的情况，需要立即前往医院就诊，并积极处理。