多春鱼胆固醇含量高吗

发布时间: 2023-10-24
张人玲 主任医师北京宣武医院

多春鱼胆固醇含量通常是比较高的,一般不建议吃太多。

多春鱼肉质嫩滑,富含丰富的维生素、矿物质和微量元素,且其中的胆固醇含量也比较高,如果平时适量吃,能够为身体提供各种营养物质,但不建议长时间大量吃,以免造成体内胆固醇含量偏高。尤其是本身存在高脂血症的患者,在过多摄入后,可能会加重原有病情,而对身体健康造成影响。因此,在日常生活中,任何食物适量吃即可,且要养成细嚼慢咽、少食多餐的习惯。

健康人群在饮食调整的基础上,需要保持乐观积极的心态,并配合适当的有氧运动,若出现身体不适症状,还需就医诊断。

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