7岁散光400度可通过改善用眼习惯、调整饮食、配戴眼镜、视力训练、手术治疗等方法缓解。7岁孩子散光400度通常是由遗传因素或者是眼外伤等原因引起。
1、改善用眼习惯：家长平时要改善孩子的用眼习惯，避免接触电子产品或者是近距离用眼，养成良好的用眼习惯，能够防止病情持续加重。
2、调整饮食：平时还要多摄入蛋白质及维生素含量比较丰富的食物，比如牛奶、虾皮、海带、瘦肉等，多补充这些食物，也能够提高视功能，延缓病情持续进展。
3、配戴眼镜：需要前往医院做正确的验光检查，然后再配戴框架眼镜或者角膜塑形镜，其主要目的是提高患者的视力，防止出现眼睛损害情况。
4、视力训练：也可以给予弱视仪治疗、遮盖治疗、精细视力训练等，其主要目的也是提高患者的视功能，放松眼睛部位的肌肉组织。
5、手术治疗：如果病情持续得不到有效控制，也可以给予激光手术治疗，有助于患者的视力恢复。
家长也要定期带孩子前往医院完善相关检查，明确视力的具体变化。平时也要养成良好的睡眠习惯，尽量不要熬夜。