翼状胬肉手术后要避免长时间暴露不良环境当中、配戴护目镜、保持充足睡眠时间、养成好的用眼习惯、锻炼身体等。翼状胬肉可能和家族遗传、病毒感染、不良环境因素等原因有关。
1、避免长时间暴露不良环境当中：平时要避免长时间暴露在紫外线照射、烟尘污染的环境当中，防止纤维细胞异常增生或者是血管生成后，诱发翼状胬肉。
2、配戴护目镜：在风沙较大或者是紫外线较强时，外出的时候也可以配戴护目镜，能够防止紫外线损伤或者是影响细胞内各种因子，减少疾病的复发。
3、保持充足睡眠时间：平时还应规律作息，保持充足的睡眠时间，有利于眼部得到充分的休息，而减少疾病发生。
4、养成好的用眼习惯：应养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，在用眼一段时间以后可以做眼保健操或者是让远处跳望，也能减少眼部疾病的发生。
5、锻炼身体：还应结合身体情况适当进行体育锻炼，有利于提高身体机能以及抗病能力。
翼状胬肉手术后不仅需要定期复查，在恢复期间应尽量少看电视、手机，防止眼睛疲劳。