眼睛进灰了一见光就又红又肿需要用清水冲洗、用棉棒蘸取、采取冷敷、减少用眼、药物治疗等方法处理。
1、用清水冲洗：如果眼睛内灰尘比较少，可以使用清水冲洗的方法。
2、用棉棒蘸取：如果灰尘比较多，可以观察灰尘的具体位置，并使用医用棉签蘸取清水将异物取出。
3、采取冷敷：眼睛进灰可能会伴有疼痛感，此时可以使用冷敷的方法促进眼部充血的血管收缩，减轻疼痛感。
4、减少用眼：需要闭眼多休息，防止用眼疲劳，保持充足的休息，眼睛红肿才能得到有效改善。
5、药物治疗：如果灰尘引起了眼部炎症，可以在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物抗感染治疗。
在此期间要注意保持眼部卫生清洁，避免用手过度揉搓，如果眼睛有明显的不适症状，需要立即就诊。