丑橘的功效与作用包括补充营养、润肠通便、美容养颜、润肺止咳、健脾开胃等。
1、补充营养:丑橘当中含有较丰富的维生素、果胶、蛋白质等营养成分,食用之后可以补充机体所需要的多种营养物质,提高机体的免疫功能。
2、润肠通便:当中含有较丰富的膳食纤维,能够帮助胃肠道蠕动,有助于肠道当中的粪便排出,达到润肠通便的效果。
3、美容养颜:其中的维生素C具有较好的抗氧化作用,可以清除体内多余的自由基,减少自由基对皮肤黏膜造成的损害,并抑制黑色素的形成。
4、润肺止咳:丑橘内皮比较薄,含有较丰富的果胶,可以滋润肺部,缓解支气管异常痉挛,达到润肺止咳的效果。
5、健脾开胃:适当的吃丑橘也能够促进胃液分泌,帮助胃肠道当中的食物消化和吸收,减轻胃肠道负担,起到健脾开胃的效果。
但是需要注意,体质偏寒或者过敏人群不能吃丑橘,以免影响到自身健康。如果食用过程中出现不适症状,还要及时前往医院完善相关检查。