老年人便秘可以吃香蕉、红薯、南瓜、火龙果、玉米等食物，还可以在专业医生指导下吃乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、麻仁润肠丸、通便灵胶囊、新复方芦荟胶囊等药物。
一、食物
1、香蕉：香蕉当中的钾元素含量比较高，且含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘现象。
2、红薯：红薯当中的膳食纤维含量比较高，可以增加粪便的体积，还能够促进胃肠道蠕动。
3、南瓜：南瓜当中含有碳水化合物、果胶、维生素等营养物质，具有促进肠道蠕动，改善便秘的功效。
4、火龙果：火龙果属于比较常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，具有润肠通便的功效。
5、玉米：玉米当中含有丰富的纤维素，能够有效刺激肠道蠕动，有利于粪便的排出。
二、药物
1、乳果糖口服溶液：属于缓泻剂的一种，可以有效治疗便秘。
2、小麦纤维素颗粒：可以有效软化大便，促进粪便排出。
3、麻仁润肠丸：具有润肠通便的功效，可以改善胸腹胀满、大便秘结等现象。
4、通便灵胶囊：可以改善热结便秘、腹胀以及老年性习惯便秘现象。
5、新复方芦荟胶囊：可以改善因心肝火盛所引起的大便秘结现象，还可以缓解腹痛、腹胀等临床表现。
在使用药物治疗便秘时，需要听从专业医生指导。用药期间还需要多观察身体的情况，如果用药后临床症状未得到缓解，需及时就医。