中医治疗失眠症的方式有很多，常见的主要包括锻炼、针灸、内服药物、刮痧、药膳等疗法，患者可以结合自己的实际情况，在中医指导下选择不同的治疗方法。
1、锻炼：失眠人群日常可采用意拳站桩功、打太极、快步走等方式进行锻炼，其主要是通过站桩等方式调节人体的气血，达到阴阳平衡的治疗作用，改善失眠表现。
2、针灸：治疗失眠以阴跷脉、阳跷脉及手少阴心经处针灸为主，如果是肝火扰心导致的失眠可以配行间穴，必要时搭配其他穴位进行辅助治疗；
3、内服药物：对于肾阳虚衰、脾胃功能失调、肝血不足等因素导致失眠的患者，可以在医生指导下服用麻黄附子细辛汤、保和丸、酸枣仁汤等进行调理，具有一定清热潜阳、补益阳气的作用，能一定程度上辅助睡眠。
4、刮痧：刮痧对于气滞血瘀型的患者有一定治疗效果，能够促进血液循环，对失眠也有一定治疗效果。
5、药膳：失眠的患者还可以通过食物来调理身体，达到缓解失眠的效果，如用天麻、川芎等和鲫鱼熬汤，来缓解肝郁化火导致的失眠。
如果失眠症状较为严重，建议及早进行规范治疗，以减少疾病不良影响。