40岁玻璃体浑浊通常是不正常的，可能是过度用眼引起，也可能是近视性玻璃体变性、玻璃体后脱离、玻璃体积血、葡萄膜炎等原因引起，需根据引起原因针对处理。
1、过度用眼：如果平时长时间用眼看手机、看电脑，过度用眼容易加重玻璃体负担，导致其脱水、液化，胶原细纤维变性集聚成团，引起玻璃体浑浊，患者眼前会出现絮状、丝状等漂浮的小黑影。
2、近视性玻璃体变性：轴性近视眼患者玻璃体的胶原细纤维减少，透明质酸浓度下降，导致玻璃体发生液化改变，从而使玻璃体浑浊。
3、玻璃体后脱离：年龄、外伤、炎症等因素可导致玻璃体皮质和视网膜内界膜出现脱离，使玻璃体附着于视网膜，致使视网膜撕裂、形成裂孔。玻璃体中进入色素和血液，引发玻璃体浑浊，表现为眼前有闪光感、漂浮物以及视力下降等。
4、玻璃体积血：外伤、自身疾病、炎症等因素可导致眼内出血。血液进入玻璃体，导致玻璃体积血，出现浑浊，使患者感觉眼前黑影飘动，可伴随眼痛和闪光感等症状。
5、葡萄膜炎：细菌、病毒等致病菌感染可侵犯葡萄膜和视网膜血管，引起炎症反应，表现为眼红、眼痛、流泪、视物变形等症状。炎症蔓延至玻璃体腔，可导致玻璃体浑浊。
出现上述现象后建议及时就医，排查引起原因后针对治疗。日常饮食上可以适量增加维生素含量较高的食物，如新鲜的水果、蔬菜、动物肝脏等，同时合理用眼，避免加重不适症状。