维生素E属于抗氧化剂，来月经通常可以吃，因为不影响月经排出、可以保护子宫内膜、促进血液循环、调节激素水平、缓解心理压力等。
1、不影响月经排出：维生素E属于脂溶性维生素，能够促进卵巢功能和生殖细胞发育，不会对月经的排出造成影响。
2、可以保护子宫内膜：具有一定抗氧化作用，能够减轻自由基对子宫内膜造成的损害，起到保护子宫内膜的作用。
3、促进血液循环：能够促进身体血液循环，有助于经血排出，有效缓解痛经的症状。
4、调节激素水平：维生素E能够有效维持体内激素平衡，有助于调整月经周期。
5、缓解心理压力：可以调节大脑神经递质，帮助缓解心理压力，减轻痛经的症状。
如果月经期间痛经严重，要及时到医院，在医生指导下采取合理的处理方式。月经期间要做好保暖，保持清淡饮食。