中医调理失眠一般是有效果的，常用方法有中药汤剂、中成药制剂、针灸、推拿、耳穴治疗等。失眠是指经常性睡眠质量差或入睡困难等情况。
1、中药汤剂：需根据患者具体情况来使用不同方剂，如果是肝阳上亢型失眠，可遵医嘱选用龙骨、牡蛎、石决明、紫石英、贝齿、紫贝齿等安神类中药。如果是肝气郁结型失眠，可遵医嘱选用石菖蒲、郁金、黄芩、桔梗等理气类中药。如果是心神失养型失眠，可遵医嘱选用酸枣仁、浮小麦、柏子仁、五味子、龙眼肉等养心类中药。
2、中成药制剂：常用的助眠中成药制剂有天王补心丹、百乐眠胶囊、参松养心胶囊乌灵胶囊、七叶神安片等。
3、针灸：如果是心神失养型失眠，针灸时应以头部穴位为主，如百会、四神聪、三阴交、足三里、申脉、照海、安眠、心俞、脾俞。诸穴同用可加速血液循环，疏通经络，进而改善失眠的症状。如果是肝阳上亢型、肝气郁结型失眠，可以取神门、内关、风池、太冲、行间、足三里、太溪以及三阴交等穴，以起到清泻肝火的作用。
4、推拿：失眠患者可重点点按中脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴，有理气化瘀、调理脾胃、固护元气，宁心安神之功效。
5、耳穴治疗：通过刺激耳穴调理脾胃，改善睡眠质量。
失眠患者应前往医院进行规范诊疗，由医师对患者病情进行评估后指导上述治疗措施的具体实施，不可盲目自行用药。