不存在肾虚吃什么东西补得快。在临床上，肾虚可以被细分为肾阴虚、肾阳虚、肾精不足、房事过度引起的肾虚和肾气不足。
1、肾阳虚：可以食用牛羊肉、鸡肉、辣椒、韭菜、牡蛎等温补壮阳的食物，并选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等中药来治疗。
2、肾阴虚：可以食用玉竹、菠菜、梨、黄瓜、鸭蛋、豆腐等滋阴的食物，并选择六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等中药来治疗。
3、肾精不足：可以食用核桃、松子、榛子等坚果类食物，同时可以考虑使用大补阴丸等中药进行治疗。
4、房事过度引起的肾虚：需要调整生活方式，避免过度劳累和刺激性物质的影响。可以选择适当的药物治疗，同时改善生活习惯。
5、肾气不足：可以选择一些具有补益肾气的中药来进行调理，如六味地黄丸、左归丸、熟地黄、山茱萸、菟丝子等。但在服用中药之前，最好咨询专业中医师的建议。
需要注意的是，肾虚的治疗是一个综合性的过程，除了食物补充外，还需综合药物治疗和良好的生活习惯。建议在专业中医医师的指导下进行治疗，根据个体情况制定合理的补充方案。