腱鞘炎主要是过度使用手和手指关节所引起的，一般可以通过适当休息、热敷、药物治疗、艾灸治疗、手术治疗等方法改善，结合自身的情况做调整。
1、适当休息：平时要多注意休息，避免长时间行走，以免增加局部的负担，也会导致腱鞘炎的症状加重。
2、热敷：需要通过使用热毛巾热敷，能够达到促进局部血液循环的作用，也能够改善腱鞘炎所引起的症状。
3、药物治疗：如果自身的临床症状比较严重，一般需要通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片、活血止痛胶囊等药物进行调整，能够达到解热镇痛的效果，也能够达到活血化瘀的作用。
4、艾灸治疗：这属于一种中医治疗方法，主要是通过艾叶艾灸穴位，能够达到刺激局部血液循环的作用，还能够改善腱鞘炎引起的症状。
5、手术治疗：如果腱鞘炎的症状比较严重，而且通过保守治疗不能够达到改善的效果，一般可以选择针刀手术来进行改善。
手术之后要多注意休息，也需要注意好伤口的卫生护理工作，需要定期做换药和消毒处理。