脚跟刺通常可以用白醋泡脚，但是可能达不到完全治疗的效果，只能暂时缓解不适症状。
脚跟刺是指脚后跟生长的骨刺，是受损软组织自我修复、增生的产物，属于自然老化的现象，可能与脚部长时间磨损、负重等因素有关，常伴随足跟压痛、有石硌的感觉。用白醋泡脚有软化脚部皮肤组织、软化血管的功效，白醋泡脚时通常使用温开水，能够促进脚部血液循环，在一定程度上能够缓解疼痛症状，缓解疲劳感。脚跟刺患者还可以使用热敷袋缓解疼痛症状，注意选择舒适的鞋子。
患者日常生活中可以多食用营养成分较高的食物，保证机体营养充足，避免大量运动，症状严重人群可以配合医生进行治疗。