鸡蛋滚眼睛通常是使用熟的鸡蛋滚眼睛，熟鸡蛋温度较高，可以加速血液流动，有助于活血化瘀，熟鸡蛋不剥壳滚眼睛，一般是可以的。
使用鸡蛋滚眼睛主要是利用鸡蛋的发热机制，来推进血液循环系统，缓解眼睛疲劳。尤其是当眼睛出现水肿、红肿等情况，可以用熟的鸡蛋来滚眼睛，有消肿的好处，因此鸡蛋无论是否剥皮，都具有一定的效果。但是要注意眼睛部位比较脆弱，鸡蛋壳又比较硬，操作不当可能会对眼睛造成伤害。
在日常生活中要养成科学的用眼习惯，尽量少看或不看电子产品，每天保持充足的睡眠时间。如果眼睛出现不适的情况，建议积极前往医院诊断治疗。