霰粒肿通常是因为睑板腺腺体分泌出口堵塞引起，霰粒肿白头自己破了可能与生长位置较浅、生长时间过长等原因有关。可通过局部清洁、调整饮食、注意用眼、局部用药、手术治疗等方法。
1、局部清洁：当其发生破损后，应立即清理干净，并保持周围皮肤干燥，避免发生感染。
2、调整饮食：在平时以清淡食物为主，多吃水果、蔬菜、粥类等。
3、注意用眼：霰粒肿破了之后，眼睛可能会出现红肿、异物感等症状，在此期间要多注意休息，避免过度用眼加重其不适症状。
4、局部用药：可在医生指导下使用妥布霉素眼膏、红霉素眼膏等药物，此类药物可以抑制细菌滋生，防止伤口出现感染情况。
5、手术治疗：如果里边残留的脓液较多，为了避免疾病复发，需要在医生指导下通过霰粒肿切除术进行治疗。
患者在此期间注意眼部卫生，避免用脏手摸眼睛，同时遵医嘱按时用药。