磷脂对宝宝是否有坏处取决于摄入量的多少，少量摄入一般没害，大量摄入可能有害。
磷脂是一种天然的化合物，属于相对安全的食品添加剂，具有营养保健的功效，可以参与体内细胞的正常代谢，并增强蛋白质的稳定性。宝宝适当摄入对身体发育有一定好处，一般不会引起坏处。
但是，宝宝消化系统还处于发育阶段，如果磷脂的摄入量过大可能会增加消化系统的负担，进而引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，部分对磷脂过敏的宝宝摄入后，还可能会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
日常家长在给宝宝选择食物的时候要选择健康、无添加剂的，减少食物对宝宝身体健康造成的刺激。如果食用过某种食物后，若出现身体不适症状，还要及时就医治疗。