孕妇出现便秘现象一般与胎儿生长过快使肠道受到挤压有关，可通过吃一些高纤维食物缓解，比如香蕉、玉米、火龙果等，如果便秘现象严重，也可在医生指导下吃一些治疗便秘的药物，比如乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等。
1、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，对便秘患者有一定的好处。
2、玉米：玉米中含有的纤维素较为丰富，适量吃一些可以增加粪便容量，促使粪便更易排出。
3、火龙果：火龙果中含有大量的水溶性膳食纤维，该成分进入体内后可吸收水分并加以膨胀，使粪便的体积和湿度增加，从而促进粪便排出，对缓解便秘有一定的帮助。
4、乳果糖口服液：该药物进入体内后可以转化成有机酸，促使肠道PH值降低，增加粪便的体积和水分，从而促进肠道蠕动，达到缓解便秘目的。
5、小麦纤维素颗粒：该药物中含有的不可溶性纤维素，可以促进胃肠道蠕动，对治疗便秘有较好的疗效。
患者在日常生活中要注意合理饮食、增加饮水量，如果便秘长时间得不到改善，需及时就医诊治。