脾胃虚弱通常与长期情绪不良、饮食习惯差有关，一般可以通过饮食调整、适当运动、改善环境、按摩、口服药物等方法进行调理。
1、饮食调整：通常需要让孩子养成少食多餐、细嚼慢咽的习惯，尽量少吃或者不吃辛辣刺激、生冷的食物。
2、适当运动：可以根据个人情况选择合适的有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，有利于加速机体血液循环，促进食物正常消化吸收。
3、改善环境：长时间在潮湿、寒冷的环境下生活，会造成脾胃虚弱症状进一步加重，家长需要让孩子生活在温湿度适宜的环境下，外出时要及时增添衣物，以免导致不适症状加重。
4、按摩：可由专业医生对孩子的腹部进行按摩，有利于刺激经络系统，加强人体的气血运行，从而达到调理的目的。
5、口服药物：症状明显者，可遵医嘱选用醒脾开胃颗粒、小儿健脾散、健胃消食片等药物，具有健脾养胃、消食止泻的功效。
孩子脾胃虚弱会表现为气短、乏力、头晕、食欲下降等，一般建议家长带孩子前往医院就诊，由专业医生进行评估，采取针对性的处理措施。