一点事就发脾气暴躁控制不住，一般与压力过大、人格障碍、焦虑症、甲状腺功能亢进症、狂躁症等原因有关，需要根据原因进行治疗。
1、压力过大：生活、工作压力过大，导致机体长期处于紧张、焦虑的状态下，很容易出现发脾气的现象。建议适当放松心态，比如通过听轻音乐、与他人交流沟通、外出活动等方式来改善，也可以寻求专业心理治疗师的帮助。
2、人格障碍：如果存在人格障碍，容易表现为行为偏激、做事自私、易与他人发生矛盾和冲突。需在医生的帮助下采取心理支持治疗、认知行为疗法等来缓解不良情绪，必要时还需遵医嘱选用稳定情绪的药物，包括小剂量抗精神病药物及部分情绪稳定剂。
3、焦虑症：通常与遗传因素、神经生化因素等有关，典型症状为焦虑紧张、情绪不稳定、易发脾气等。患者要保持规律作息、适量进行运动，必要时也可以进行认知行为疗法、放松训练等，有助于减轻焦虑症状。
4、甲状腺功能亢进症：由于体内甲状腺激素分泌过多，造成机体处于亢奋状态，会表现为容易发脾气、暴躁、多汗、手抖、心慌等不适症状，需遵医嘱选用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物来治疗。
5、躁狂症：通常与遗传因素、神经生化因素、社会心理因素有关，典型症状为情感高涨、情绪易激惹、思维奔逸等。临床上主要以心境稳定剂或第二代抗精神病药物为主，期间要辅以心理治疗和物理治疗。
日常生活中需要养成良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、保持乐观积极的心态。一旦出现症状持续不能缓解，还需前往医院，通过详细检查排除疾病因素。