牛蒡属菊科植物，其果实和根均可以入药，而平时喝牛蒡茶也可以补肾，但是补肾的效果甚微。
牛蒡味辛、苦，属于性寒的物质，其中含有较为丰富的纤维素、蛋白质、钙元素、铁元素和锌元素等身体所需要的微量元素，尤其里边的“菊糖”成分可以促进荷尔蒙分泌精氨酸，有助于机体筋骨发达，无论是男性还是女性人群，适量喝牛蒡茶，均可以起到增强体力和滋阴壮阳、抗衰老的作用。牛蒡茶还可用于风热感冒、咳嗽、头痛、咽喉肿痛等病症的治疗。
虽然适量喝牛蒡茶，对补肾来说有一定的效果，但是其并不能作为药物治疗肾虚，如果肾虚已经引起不适症状，还需要进一步到医院查明具体的原因，根据其原因采取对症的处理方法。