坐着心率96次/分，如果没有不适症状，属于正常的，但是如果长期进行运动或是伴有不适症状，可能属于不正常的。
1、正常：心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，一般为60～100次/分，如果没有不适症状，检测坐着心率为96次/分属于正常的，可不用过于担心。
2、不正常：正常情况下，长期进行运动通常会增加心脏的储备功能，使心率降低，一般为50次/分钟左右，因此长期进行运动的情况下，测量心率96次/分可能属于不正常的。另外，如果测量心率为96次/分，并伴有心悸、胸闷、气短等症状，属于不正常现象，可能是心脏负荷过重引起的。
如果发生异常建议到医院就诊，遵医嘱进行相关检查，查明具体原因。